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Atelier für Kunsttherapie, Maltherapie und Autogenes Training

Zurück in deine Kraft – mit Kunsttherapie & Autogenem Training

Wenn der Alltag überfordert, der Druck zu groß wird und du dich selbst kaum noch spürst, kann eine Pause im Inneren vieles verändern.

In meinem Atelier begleite ich Erwachsene in belastenden Lebensphasen – mit Methoden, die nicht nur entspannen, sondern dich wieder in Kontakt mit dir selbst bringen.

Kunsttherapie und Autogenes Training stärken deine Fähigkeit zur Selbstregulation, zur Stressbewältigung und zur klaren Ausrichtung auf deine eigenen Ziele.
Sie helfen dir, mit deinen Gefühlen achtsamer umzugehen, Gedanken zu sortieren – und wieder ins Handeln zu kommen.

Denn wie wir denken und fühlen, prägt nicht nur unseren Umgang mit Herausforderungen – es prägt auch, wer wir sind. Und genau das kannst du beeinflussen.

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